Дієти онлайн, схудни та створи свою фігуру

Незважаючи на те що споживання жиру в цій дієті велике, фахівці рекомендують її людям, що страждають ожирінням, а також діабетикам з підвищеною вагою.



Триває сметанна дієта один-два дні. Протягом дня можна з'їдати по 80 гр. сметани 20-30%-ї жирності в п'ять прийомів (тобто в цілому – 400 гр.). Рідини дозволено небагато – одна-дві склянки відвару шипшини.

Така фруктово-овочева дієта показана до застосування при гіпертонічній хворобі в осіб з надмірною масою тіла. Дієта сприяє посиленню сечовиділення, як наслідок зниження маси тіла хворого і зниження артеріального тиску.

Фруктово-овочева дієта при гіпертонії характеризується зниженою енергетичною цінністю, підвищеним вмістом калію, обмеженою кількістю натрію і рідини. Кулінарна обробка їжі звичайна, страви готують без додавання солі. Режим харчування – п'ять разів Прочитать остальную часть записи »

Польська дієта досить різноманітна – її меню включає багато овочів і фруктів і інших звичних для слов'ян продуктів. Під час такої дієти не потрібно голодувати, головне – збалансований раціон.

Взимку-навесні, коли свіжих овочів і фруктів мало, можна включати квашену капусту, консервовані овочі та фрукти, Прочитать остальную часть записи »

При цій дієті кулінарне обробка продуктів нічим не відрізняється від звичайної. Капусту можна вживати в сирому, відварному, тушкованому, запеченому і смаженому вигляді.

Страви що входять в меню дієти при подагрі:
1. ; Капустяний салат з помідором і перцем
100 гр. білоголової капусти, морква, солодкий перець, помідор, 3 зубчики часнику, зелень петрушки, лимонний сік за смаком.
Капусту Прочитать остальную часть записи »

Колоритна дієта розрахована на тиждень. При строгому дотриманні такої дієти можна втратити до чотирьох кілограмів зайвого.

На цій дієті дуже важливо точно витримувати 3-х часові проміжки між прийомами їжі.
Колоритна дієта – меню таке:
8 год – чашка кави або чаю;
11 год – круте яйце і вісім свіжих слив;
14 г – 200 грам. відвареного Прочитать остальную часть записи »